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Laufkurse in Lauenhagen

Leichtathletik Laufkurse in Lauenhagen

Die Laufschule Lauenhagen bietet auch in diesem Jahr Laufkurse für Einsteiger und Fortgeschrittene an.

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Quelle: Symbolfoto

Leichtathletik.  Am 11. Mai beginnt der Kurs für Lauf-Einsteiger mit der Natural-Running-Technik als Inhalt.

Der Kurs umfasst acht Trainingseinheiten von je 90 Minuten. In Theorie und Praxis geht es um Training im individuellen Pulsbereich sowie Armhaltung, Rumpfposition, Beinarbeit, Fußaufsatz sowie Übungen für die Rumpfstabilität. Monika Wille wird den Kurs als lizensierte Lauftrainerin jeweils montags von 19 Uhr bis 20.30 Uhr auf dem Sportplatz in Lauenhagen leiten.

Für Läufer mit Vorerfahrung bietet die Laufschule am 25. April von 14 Uhr bis 17 Uhr einen Workshop an. Dabei geht es um Trainingsmethoden, Optimierung der Lauftechnik und der Vermeidung von Verletzungen. Eine abschließende Analyse gehört ebenfalls dazu.

Weitere Infos gibt es unter www.laufschule-lauenhagen.de. Anmeldungen sind unter (0 57 21) 7 65 62, (01 63) 5 10 97 96 oder wille.w@arcor.de. hga

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