Menü
Schaumburger Nachrichten | Ihre Zeitung aus Schaumburg
Anmelden
Wissen Wenig Schlaf begünstigt Erkältungen
Nachrichten Wissen Wenig Schlaf begünstigt Erkältungen
Partner im Redaktionsnetzwerk Deutschland
21:01 31.08.2015
In einer Studie steigerte ein Schlafdefizit das Risiko für Schnupfen um gut das Vierfache. Quelle: Arno Burgi
Anzeige
San Francisco

Wenig Schlaf macht Menschen deutlich anfälliger für Erkältungen. In einer Studie steigerte ein Schlafdefizit das Risiko für Schnupfen um gut das Vierfache. Die Forscher um Aric Prather von der University of California in San Francisco hatten 164 Erwachsene untersucht, zu ihrem Lebensstil befragt und eine Woche lang ihren Schlaf gemessen. Dann infizierten sie sie mit Erkältungsviren und beobachteten sie eine Woche lang in einem Hotel.

Ergebnis: Wer weniger als sechs Stunden pro Nacht schlief, war 4,2 Mal so anfällig für eine Erkältung wie jemand mit mindestens sieben Stunden Schlaf. Wer weniger als fünf Stunden schlief, war sogar 4,5 Mal so gefährdet. Insgesamt war Schlaf ein viel wichtigerer Faktor als Alter, Ernährung, Stress oder Rauchen, wie die Forscher im Fachblatt „Sleep“ berichten.

Anzeige

dpa

Wissen 53 Verdachtsfälle in Deutschland - Löst Impfstoff Schlafkrankheit aus?
31.08.2015
Wissen Tödliche Falle für Fische - 130 Tonnen Plastikmüll aus Ostsee geholt
28.08.2015
28.08.2015