Ernährung


Ohne Diät 24 Kilogramm abgenommen: So hält diese Frau ihr Wunschgewicht

Nadine Miensok im Sommer 2019 mit 87 Kilo (links). Anfang 2020 hat sie begonnen, ihre Ernährung umzustellen. Ein halbes Jahr später hat sie 13 Kilo abgenommen und passt mit 74 Kilo perfekt ins neue Festtagskleid. Seit Sommer 2021 (rechts) hält sie ihr Wohlfühlgewicht: plus/minus 63 Kilo.

Nadine Miensok im Sommer 2019 mit 87 Kilo (links). Anfang 2020 hat sie begonnen, ihre Ernährung umzustellen. Ein halbes Jahr später hat sie 13 Kilo abgenommen und passt mit 74 Kilo perfekt ins neue Festtagskleid. Seit Sommer 2021 (rechts) hält sie ihr Wohlfühlgewicht: plus/minus 63 Kilo.

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