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Gesunde Ernährung

Ohne Zucker leben und abnehmen: Diese Frau hat es geschafft – das sind ihre Tipps

Adina Rotbarth (39) aus Tessin ernährt sich seit zwei Jahren zuckerfrei. Sie isst viel Obst und Gemüse, aber nascht auch gern mal – nur anders.

Adina Rotbarth (39) aus Tessin ernährt sich seit zwei Jahren zuckerfrei. Sie isst viel Obst und Gemüse, aber nascht auch gern mal – nur anders.

© Quelle: Virginie Wolfram

Adina Rotbarth (39) aus Mecklenburg-Vorpommern liebt das Naschen seit ihrer Kindheit. Viele Jahre kämpfte sie deshalb mit den Kilos. Heute verzichtet sie komplett auf nicht-natürlichen Zucker, um gesünder zu leben. Wie das funktioniert, ob sie noch in Restaurants gehen kann und was sie stattdessen nascht.

 

Tessin. Adina Rotbarth liebt Essen. „Ich bin ein Genussmensch“, sagt die 39-Jährige aus Tessin bei Rostock (Mecklenburg-Vorpommern) über sich selbst. Das sei schon immer so gewesen – und mehr als 30 Jahre ihres Lebens lang empfand sie es auch als ein Problem.

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