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Thema Fit und gesund

Fit und gesund

Gesundheitswochen 2019: Fit und gesund

Niemals war das Thema Gesundheit so wichtig wie heute. Eine ausgewogene Ernährung, ein trainierter Körper und eine ausgeglichene Seele sind die Ziele, nach denen viele gesundheitsbewusste Menschen streben – und doch nehmen stressbedingte Leiden und Krankheiten in unserer Gesellschaft gefühlt stetig zu.

Was kann man tun, um sich wieder rundum gesund zu fühlen? Dieser Frage widmen wir uns innerhalb der Gesundheitswochen 2019. Passend zum Frühlingsbeginn geben wir zahlreiche Tipps, wie Herzinfarkte vermieden werden können, wie man den Rücken und die Gelenke schont und wie man trotz Diabetes oder Wechseljahrbeschwerden einen unproblematischen Alltag leben kann. Auch zu Darmproblemen, Augenkrankheiten, Zahnpflege und seelischer Gesundheit kommen zahlreiche Experten zu Wort: Bis zum 23. März widmen wir uns täglich einem anderen Thema rund um die Gesundheit und helfen dabei, fit und gesund durchs Leben zu gehen. Besonderes Augenmerk liegt dabei auf einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung – unter anderem haben wir mit der renommierten Ökotrophologin Dagmar von Cramm einen Rezeptplan für zwei Wochen erstellt, der die Pfunde ganz ohne Verzicht purzeln lässt.

Viel Freude beim Lesen – und halten Sie sich fit.

Alle Artikel zu Fit und gesund

Erstaunlich, aber wahr: Britische Forscher fanden heraus, dass der Gang eines Menschen viel über seine körperliche und geistige Gesundheit aussagt. Die Studie weist nach, dass nicht nur die Gehgeschwindigkeit alter Menschen etwas über ihren Gesundheitszustand verrät. Auch aus der von 45-Jährigen ließe sich schon viel schließen.

21.10.2019

Untersuchungen, Beratungen und Infos: Am Sonntag hat sich in Barsinghausen alles rund um das Thema Gesundheit gedreht. Rund 800 Besucher sind zum vierten Gesundheitstag gekommen. Doch nicht alle Aussteller sind mit der Resonanz zufrieden.

16.09.2019

Mütter sollen möglichst super kochen, toll basteln, geduldig sein, dabei noch Karriere machen, Zeit für ihre Freunde und Hobbys haben UND dabei bitte noch gut aussehen. Das ist natürlich Quatsch und vielleicht sollten wir darüber einfach müde lächeln, aber wer kann sich schon von all dem gänzlich freimachen?

15.09.2019

So viel Spaß kann Spenden machen: Mit einem Kabarettabend und Lutz von Rosenberg Lipinsky hat der Kirchenkreis Laatzen-Springe jetzt Geld für ProDiakonie gesammelt.

09.09.2019

Stadt Hannover Die HAZ begleitet drei Leser Wie klappt es mit dem Abnehmen?

Seit zwei Monaten begleitet die HAZ drei Leser beim Versuch, Pfunde zu verlieren. Ein Ärzteteam unterstützt das Trio und hilft bei Verhaltensänderungen. Nun trafen sich Leser und Ärzte zum ersten Fazit: Es gibt Erfolge.

02.09.2019

Fitness, Beweglichkeit, Körpergefühl, Selbstbewusstsein und Kampfkunst: All dies will ein Anfängerkurs des Karate-Clubs Seelze für Jugendliche und Erwachsene vermitteln. Die Leitung übernimmt Thomas Keese.

13.08.2019

HSV-Trainer Dieter Hecking hat die Qual der Wahl. Neben drei Profis mit fehlender Fitness hat er fünf gesunde Kicker aus dem Kader für das Spiel beim 1. FC Nürnberg gestrichen. Ziel ist der erste Saisonsieg. Verfolgt die Partie am Montagabend im SPORTBUZZER-Liveticker.

05.08.2019

Fit und gesund, und das mit 107 Jahren – darum dürften Louise Signore aus der Bronx viele beneiden. Dabei sei das Geheimnis ihres hohen Alters ganz simpel, sagt die rüstige Seniorin.

01.08.2019

Frank Hartmann boxt wegen des schlechten Gewissens: Er, Büromensch, Mitte 50, Raucher, war bis vor Kurzem  nur noch durch den Fernseher mit Sport verbunden gewesen.

21.07.2019

Drei HAZ-Leser wollen Pfunde verlieren – und ein Ärzteteam hilft dabei für ein ganzes Jahr. Denn es geht auch um Lebensmittel-Allergien, krank machenden Stress und Verhaltensänderungen. Und ein Zufallstreffen mit „ffn-Morgenmän“ Franky.

15.07.2019

Die Kraft lässt etwas nach, die Zipperlein werden mehr – das ist im Alter ganz normal. Doch die geistige Fitness muss jenseits der 70 nicht zwingend sinken. Es lohnt sich aber, aktiv etwas für die grauen Zellen zu tun – und sei es als Biograf in eigener Sache.

05.07.2019

Hannover 96 hat die niedersächsische Landeshauptstadt verlassen, um sich im österreichischen Stegersbach die nötige Fitness und Spritzigkeit für die Saison in der 2. Bundesliga zu holen. Der SPORTBUZZER ist vor Ort und versorgt Sie mit allen News aus dem Trainingslager.

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