Welcher Sport passt zu mir?

Beim Walken mit Stöcken wird der ganze Körper optimal trainiert.

Beim Walken mit Stöcken wird der ganze Körper optimal trainiert.

Hannover. Hier ein Überblick über die gängigsten Sportarten:

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Walking: Die sportliche Variante des Gehens zeichnet sich durch einen aktiven Armeinsatz und eine höhere Schrittfrequenz aus. Vorteil: Das flotte Gehen ist gelenkschonend, kann überall ohne große Vorbereitung ausgeübt werden und ist auch für Anfänger geeignet.

Nordic Walking:

Joggen:

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Radfahren:
Vorteil:

Schwimmen:
Vorteil:

Von RND/fb

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